不急瑜珈小宇宙的兒童瑜珈課，三月份開課!

孩子的潛力很大，從小掌握對身體正確姿勢的敏銳度，學習在律動與呼吸中了解自己的身體，掌握自己的情緒與心靈變化，這是不急小宇宙的兒童瑜珈課所要帶給孩子們最大的禮物!

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自我練習的重要。

一個好的瑜珈老師，會經常自我練習。

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天氣很冷的時候，做做拜日式，全身馬上像陽光照射般暖烘烘!

同學們，做的時候記得根鎖和腹鎖要收緊，隨著一呼一吸，緩慢而穩定的做足每一個姿勢喔!

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這個網頁現在有問題。。。管理者無法打開主網頁發文，但聽說訂閱者還是看得到。。

試了很久後，還是沒法進入，於是決定再試這次後，關機，洗個澡，坐個半小時靜坐冥想，然後，一切交給自然萬力吧。再多焦慮也無用。只有靜下自己的心，才是處理事情的第一步

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不急瑜珈小宇宙，即將推出 [ 兒童瑜珈 ] 課程!

兒童瑜珈的好處，和成人瑜珈是一樣的，在身體健康、體態發展、精神專注、情緒平衡上，都有明顯的功能。

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[ 轉動 2016 瑜珈小宇宙~~~上傳瑜珈照片贏課程! ]

{ Day 10 Pose / 體位姿勢第 10 招 }

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