天氣很冷的時候，做做拜日式，全身馬上像陽光照射般暖烘烘!
同學們，做的時候記得根鎖和腹鎖要收緊，隨著一呼一吸，緩慢而穩定的做足每一個姿勢喔!
天愈冷，愈要多動動!
引用 YOGANONYMOUS
https://media.giphy.com/media/xTcnSMAsv4GK6iTnXO/giphy.gif
天氣很冷的時候，做做拜日式，全身馬上像陽光照射般暖烘烘! 同學們，做的時候記得根鎖和腹鎖要收緊，隨著一呼一吸，緩慢而穩定的做足每一個姿勢喔! 天愈冷，愈要多動動!
由 OceanTree Yoga 不急瑜珈小宇宙。貼上了 2016年1月22日
文章標籤
全站熱搜
瑜珈師資培訓 (3)